Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
93 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 69.80g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|