Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
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71.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 31.86g | Prot: 80.62g | Carbs: 319.89g.
Breakfast: いちじく, ブルーベリー（無糖、冷凍）, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン たこめし おにぎり, セブンプレミアム サラダチキン チーズ. Dinner: コカ・コーラ いろはす メロンクリームソーダ, ダイエー カニクリームドッグ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, コカ・コーラ リアルゴールド. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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