Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 107.10g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Паста из Кешью, Овсяные Хлопья Монастырские, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym, Мороженое из рикотты, Агро-Альянс Рис Рубин, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Малина, Орехи Кешью, Клубника, Good Food Орех Макадамия, Чудесный Край Арахис Очищенный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|