Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 68.56g | Carbs: 285.72g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Мармелад, Любинский Кондитер Пастила, Банан, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Chelny Food Сосиски Вкусные, Яблоко. Dinner: Lotte Алоэ Вера Напиток, Аква Минерале С Соком Черешня. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 54 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|