Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 83.61g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком. Lunch: Бахетле Кутабы с Сыром, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Васаби Мисо Суп с Лососем, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Ikea Замороженный Йогурт, Лимонад, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Клубника, Жимолость, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|