Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 41.68g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лаваш, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Клубника, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Йола Казылык из Конины, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kustova19871987's Weight History
|