Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
94 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 178.63g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie. Dinner: Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. Snacks/Other: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Suszona Żurawina. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|