Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 34.35g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Торт Персиковая Зебра, Помидоры, Мёд, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Националь Миндальные Лепестки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Петмол Сливки 33%, Квас, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Dinner: Вишневый Компот, Плов с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Медовик, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|