Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 118.54g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Vitanella Baton Owocowy, Krasnystaw Kefir, Ketchup, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Parówka. Lunch: Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Humus, Pomidory, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Oliwa z Oliwek, Banan, Mięso z Udka Kurczaka, Grycan Lody Śmietankowe, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Frosta Mieszanka Włoska, Mięso z Udka Kurczaka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|