Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 86.51g | Prot: 138.75g | Carbs: 28.05g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Queijo Prato Lanche, Café. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Korin Quibe de Carne Bovina, Legumes Cozidos, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Alface Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Iso, Sadia Mussarela, Café, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Kibe Assado. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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