Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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61 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 70.28g | Carbs: 135.51g.
Lunch: 일반 만두, 자두, 당근볶음, 익힌 일반양파, 새송이버섯, 닭가슴살, 찐감자. Dinner: 양배추, 동원 동원참치, 찐감자, 계란말이. Snacks/Other: 수박화채, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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