Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 109.94g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Груши, Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Пастила, Сударыня Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Арбуз, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Малина, Клубника, Молочный Гостинец Творог 4%, Абрикос, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|