Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2797 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 275.49g | Carbs: 267.57g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Киви, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Красные Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|