Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 179.92g | Carbs: 203.01g.
Lunch: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Sirke, Cacık, Dana Rosto, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Dinner: Yeşil Acı Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Taze Fasulye, Soğanlar, Mantar, Saban Esmer Pilavlık Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Leblebi, Gün Kurusu, Tariş Lerida Kuru İncir, Weider Premium Whey, Çerezya Çiğ Fındık, Leblebi, Yer Fıstığı, Kuru Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Doğalsan Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|