Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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49.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 52.93g | Prot: 119.69g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Alfano Cocco Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Eismann Filetti di Limanda, Fiorentini Gallette di Mais, Bofrost Piatto Mediterraneo. Dinner: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pedon Riso e Grano Saraceno. Snacks/Other: Pesca, Nutrisslim Bio Cacao Nibs, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mg Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Prozis Oat Flakes, Albicocche, The Protein Works Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vicenzi Amaretto d'italia, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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