Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 76.71g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Золотой Лен Кисель, Фундук Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красная Смородина. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|