Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 95.79g | Carbs: 273.78g.
Breakfast: Denmax Феталина, Bonfesto Рикотта Страчателла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Алые Паруса Плов с Индейкой, Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Клубника, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Клюквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|