Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
40.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 84.55g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Цветная Капуста на Пару, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Просекко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
141 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasiesem's Weight History
|