Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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92.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2256 kcal
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Fat: 91.93g | Prot: 134.13g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Ajo en Polvo, Sal, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Elpozo Pechuga de Pavo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Flora Margarina Oliva, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Verdura para Paella, Morcilla de Arroz, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Espinazo, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Arroz Redondo, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan de Molde Integral. Dinner: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Guest Atún en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Tostado Integral, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevos Guillen Huevos Frescos. Snacks/Other: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Elpozo Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
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2722 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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