Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
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64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 100.53g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia , Granarolo Latte di Soia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Lamponi, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Wasa Fibres, Coop Avocado , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Dinner: Anguria, Salmone al Forno o alla Griglia, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Mulino Bianco Cioccograno, Albicocche, Anacardi, Pesca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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