Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 86.02g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Sokołów Parówka z Szynki, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Kefir Tola, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Parówka. Snacks/Other: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Biedronka Ryż Brązowy, Grycan Lody Śmietankowe. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|