|
Приятно)
|
57.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 101.29g | Carbs: 93.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками, Помидоры, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гороховая Каша, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenia_star's Weight History
|