Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 107.91g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Бабаевский Шоколад Горький, Розовые Помидоры, Ясный Луг Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Розовые Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Арбуз, Бондюэль Зелёный Горошек, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|