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85天
體重59
體脂27.9
回婆家一個禮拜都沒量體重
這一個禮拜都在亂吃
肚子又跑出來了😂
睡前量一下
還好沒有差太多
明天再重新開始💪💪💪
希望颱風別進來🙏🙏🙏
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59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 74.22g | Prot: 76.28g | Carbs: 248.92g.
Breakfast: 統一 統一綠茶（低糖茉莉花味）, 起司蛋餅. Lunch: 便當. Dinner: 泡麵, 蛋炒飯, 長豆, 虱目魚肚. Snacks/Other: 統一 麥香綠茶, 味全 極品限定抹茶牛奶, 調味腰果. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
08 Jul 18 by member: gulinlin
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08 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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啊 我沒想到颱風 沒辦法跑步 又不用上班死了 我這禮拜要重練說 副隊長看來七月也不適合減肥 有颱風😱😱😱
08 Jul 18 by member: josephc0917
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🤣🤣🤣🤣 好煩喔！！每個月都不適合減肥！！ 我到底要肥到何年何月何日啦！！🤔🤔😌😌
08 Jul 18 by member: gulinlin
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約哥 ，你可以在家做 tabata啊，只要10分鐘，我住的地方是不適合，你家應該適合⋯
08 Jul 18 by member: gulinlin
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08 Jul 18 by member: Yi Fan1027
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@約哥 學我啦，一台飛輪，才45公斤，室內運動。讚👍。我當初抗得要死要活才扛到2樓。哈哈哈😄
09 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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09 Jul 18 by member: josephc0917
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09 Jul 18 by member: josephc0917
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Yi Fan1027's Weight History
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