|
Evdeyken kilo değişimim çok oluyor ama bu yaz 48 olurum umarım.
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 33.80g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Sade Krep, Elma, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Islak Kek, Vanilyalı Dondurma, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Ülker Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdf....'s Weight History
|