Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 81.04g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Barilla Спагетти #1. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Груши, Ашан Финики Отборные Тунис , Финик. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haloohelsinki1's Weight History
|