Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 115.80g | Carbs: 61.60g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кампина Сливки для Кофе Корица, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебодар Хлеб Бородинский, Podravka Айвар. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Пелядь, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Большая Кружка Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%, Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Талицкий Молочный Завод Простокваша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|