Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 157.34g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Виаком Сухое Молоко, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сливы. Lunch: Calve Американский Бургер Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Виаком Сухое Молоко, Сливы, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|