Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 82.86g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Макароны Перья, Запеканка из кабачков с мясом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Изюм (без Косточек), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Запеканка из кабачков с мясом. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sewing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|