Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 101.79g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком. Lunch: Арбуз, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Нуга, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|