Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 148.14g | Prot: 75.47g | Carbs: 251.95g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Sigara Böreği, Sigara Böreği. Dinner: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karnıyarık. Snacks/Other: Yeşil Elma, Keçiboynuzu, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Domatesler, Toz Şeker, Süt, Espresso Kahve, Su Böreği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|