Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 83.33g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Сыр Гауда, Петропавловское Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Natige Кефир Обезжиренный, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Lunch: Банан, Клубника, Клубника, Зеленый Чай, President Творог Домашний 0%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Dinner: Зеленый Чай, Простые Пельмени, Миндаль, Клубника, President Сметана 10%, President Творог Домашний 0%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, President Творог Домашний 0%. more...
|
|
827 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Showering - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 19 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|