|
Вчера после завтрака держала себя в руках (спала если точнее а не прям так уж держала), и вечером захреначила пачку сухофруктов и пачку соленого арахиса с творогом (белок ахаахахахахаах... там еще варенья ливанула). Сегодня не встала утром на пробежку и уже грешок-2 печенья... куда делась моя сила воли и бешенная мотивация я не понимаю
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 79.25g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Нектарины, Курага, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Песочное Печенье, Бегемотик Бонди Гематоген, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|