Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 116.07g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Кофе, Омлет с болгарским перцем и укропом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олейна Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Черкизово Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Голден Яблоко , Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
фирма Жирок плюс's Weight History
|