Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 68.23g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natige Кефир Обезжиренный, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Клубника, Травяной Чай, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. Dinner: Яблоко Семеринка, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. more...
|
|
971 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Showering - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|