Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 123.92g | Prot: 84.45g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Красные Помидоры, Сметана, Оладьи из кабачков с клетчаткой, Льняное Масло, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кефир 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красные Помидоры, Яичница. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Карп Жареный, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|