Alfinchen's Journal, 01 Jul 18

so heute wird nichts eingetragen 😁waren heute Mittag essen. Ich habe mir eine Pizza gegönnt und anschließend gab es noch ein Eis. Egal was die Waage morgen sagt, man muss sich ja mal was gönnen.

68.5 kg Lost so far: 15.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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309 kcal

Fat: 12.59g | Prot: 11.45g | Carbs: 34.79g.   Breakfast: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Goldland Blütenhonig, Butter, Glocken Bäckerei Vollkornbrot mit Dinkel. more...

1714 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...