Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1565 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 74.33g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Pão Bijou, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Chá Não Adocicado, Açúcar Granulado, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Açúcar Granulado, Melancia, Pão de Milho (Receita Caseira), Arroz Branco, Dourada Grelhada. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Milbona Bio Iogurte Natural, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arCanoide mioPis's Weight History
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