Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 38.97g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Русский Дар Квас, Колбаса Варено-Копченая, Борщ Украинский. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Черешня, Del Monte Фруктовый Лед "Малиновый Смузи". Dinner: Del Monte Фруктовый Лед "Малиновый Смузи", Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|