Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 50.12g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Королівський Смак Майонезный Соус 30%, Помидоры, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Курица Гриль, Капустный Салат, Бублик с Маком. Dinner: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Абрикосы, Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски Филейные. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Dance (slow step) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|