Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 80.44g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Шаурма. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Окей Пирог Сдобный с Творогом , Винегрет. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|