Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 93.83g | Carbs: 287.79g.
Breakfast: Кефир 1%, Конфета, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Santal Напиток из Граната Сокосодержащий, Вода. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Miller Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Черная Смородина, Малина, Кефир 1%, Молоко, Оладьи на Кефире, Вода. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***Юлия***18's Weight History
|