Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
98 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 147.73g | Carbs: 285.75g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Акульчев Венские Вафли, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр, Банан. Lunch: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная, Novus Булочка с Маком в Шоколаде. Dinner: Челны Холод Мороженое Богема, Волковская Пивоварня Мишенька под Вишенкой. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 37 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|