Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 113.39g | Carbs: 72.25g.
Breakfast: İçim Fit Süt Çikolatalı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Poğaça. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Fındık, Danone Activia Kayısılı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gncaysegul's Weight History
|