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人生で1番重いを 毎月更新して いよいよ健康に良くないと 思い
ダイエットはじめます
目標 ー25 月2キロ減
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88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 72.60g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: シャケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, リンゴジュース. Lunch: ファミリーマート 納豆巻き, りんご（皮なし）, ゆで卵, さば水煮. Dinner: サラダ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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anapanapa's Weight History
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