Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 104.54g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Сироп из Топинамбура Натуральный, Овсяная Мука, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Мак, Банан, Яйцо. Lunch: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Protein Rex Батончик Тоффи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Кефир 2,5%. Dinner: 33 Пингвина Мороженое Фундук, Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Земляника, Good Food Орех Макадамия, Чудесный Край Арахис Очищенный, Клубника, Черешня, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Elliptical - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|