Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 84.34g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, KDV Вафли Zebra, Chelny Food Сосиски Вкусные, Картошка Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|