Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 110.73g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Селенга Карбонат Премиум, Край Родимый Творог, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Зефир, Магнит Банан, Любимая Чашка Биойогурт Черешня. Lunch: Pasta Zara Макароны, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киприно Сыр Витязь 50%, ЯНТА Целебный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|