Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 45.69g | Carbs: 57.93g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Черешня, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|