Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 50.96g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Помидор Сливка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Коричневый Сахар, Чай, Сыр Эдам, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сливочное Масло, Сахар, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Фундук, Садочок Персиковый Сок, Alpinella Чёрный Шоколад, Премия Йогурт Питьевой 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|